Opis
128 stron „terapeutycznych” ilustracji z zimowymi motywami, które pozwalają odprężyć się i trenować uważność.
Przykłady częściowo pokolorowanych rysunków i inspirujące myśli o uważności przy każdej ilustracji.
Koloruj, by się lepiej skupić i połączyć relaks z ćwiczeniem uważności.
Czy pamiętasz te długie godziny spędzone na wypełnianiu kolorem ilustracji w ulubionych kolorowankach z pudełkiem kredek pod ręką, w oderwaniu od wymagającego świata dorosłych? Potajemnie marzysz o wymówce, żeby znów osiągnąć ten stan? Teraz masz okazję. Odkryj w sobie artystę i koloruj, aby lepiej się skupić!
Mindfulness pomaga nam docenić świat dookoła nas – poczuć się bardziej skoncentrowanym, mniej zestresowanym i pełniej czerpać z życia. Art for Mindfulness to idealne rozwiązanie – 60 wspaniałych zimowych ilustracji, które pomogą ci się skupić, odblokować kreatywność i uspokoić świadomość, gdy będziesz wypełniać je kolorem.
Wstęp terapeutki sztuką i trenera mindfulness, Imi Lo, wraz z cytatami towarzyszącymi każdej ilustracji, zainspirują do skupienia się w trakcie kolorowania.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
