Opis
Sensacja wydawnicza nr 1 na listach bestsellerów!
Jedz więcej, ćwicz krócej i chudnij!
Joe Wicks (czyli The Body Coach) pokazuje, jak możesz schudnąć iutrzymać szczupłe ciało, jedząc więcej i ćwicząc krócej. Jego poradnik pozwolici raz na zawsze zapomnieć o uciążliwych dietach niskokalorycznych. Dzięki niemunauczysz się karmić swój organizm, podając mu właściwe produkty we właściwymczasie, spalisz zbędną tkankę tłuszczową, zbudujesz masę mięśniową i nigdy niebędziesz odczuwać głodu.
W #Lean in 15 [Szczupli w 15minut] znajdziesz 100 przepisów na pożywne, a równocześniełatwe i szybkie do przygotowania posiłki oraz ćwiczenia HIT (trening interwałowyo wysokiej intensywności) krótkie i możliwe do wykonania w domu. Dzięki tymsmacznym daniom i niezwykłym ćwiczeniom szybko i na stałe uzyskasz wymarzonąsylwetkę.
